אימון לבריאות אופטימית

טיפול בבעיות ומשברים

יש קשיים בזוגיות?

קושי כלכלי?

עומס יתר וקשה להיות בנינוחות?

פחד משיחה גורלית, או מבחן, או ראיון?

בדידות, ריקנות ועצב?

דאגות מהעתיד וחרטות על העבר?

התמודדות עם מחלה קשה ואובדן?

תהליך גירושין קשה?

  • למי שרוצה לשנות את המציאות: מציאת בן זוג, עבודה מתאימה, ריפוי עצמי, לגור בבית החלומות, או כל מטרה אחרת שמגדירים.

     

  • מעבר מתחושת חסר לתחושת שפע: להגר מארץ ה"אין" לארץ ה"יש".

     

  • הכנה לשיחה גורלית, פגישה חשובה או ראיון.

     

  • התמקדות פנימה: לפגוש את מה שמציק (למשל – ביקורת עצמית) – ולהתפייס איתו.

     

  • איך לסלוח לעצמי ולאחרים: ריפוי מרגשי אשמה ושיפוט.

     

  • מדיטצית מיינדפולנס – למיצוי חוויית הרגע הזה, ודמיון מודרך לשחרור מתחים, החלמה ובריאות, יציאה מתקיעויות, ותיקון העבר ­­­
  • ניהול לחץ: שינוי הדיבור הפנימי המחליש – לדיבור אופטימי ומזמין מציאות רצויה. לימוד שיטות הרגעה וראיה בפרופורציה אחרת

     

  • תעודת זהות ערכית: לבניית ביטחון עצמי והכרה בערך עצמי. "בניית עמוד שדרה" – לכוח והתמודדות.

     

  • שיקום מתהליך גירושין קשה. להתחיל למצוא את עצמי.

     

  • מעבר מתחושות מסכנות וקורבנות – לגילוי העוצמה הפנימית.
  • שחרור עניינים לא גמורים עם אנשים משמעותיים. (גם נפטרים).
דילוג לתוכן